Présentation des solides - Les meilleurs premiers aliments pour bébés

L’introduction des solides est une étape passionnante et essentielle ; c'est le premier pas de votre bébé dans le monde de toutes nouvelles saveurs et textures. Voici tout ce que vous devez savoir sur les éléments de menu recommandés et comment et quand commencer les aliments pour bébé pour une transition en douceur.

Quand votre bébé est-il prêt à manger des aliments solides ?

Certains parents optent pour la méthode de sevrage traditionnelle (purées), d'autres optent pour un sevrage dirigé par le bébé et certains préfèrent une combinaison des deux pour éviter les difficultés alimentaires et les crises de colère chez les bébés.

Recherchez ces signes de préparation chez votre bébé avant d’introduire des aliments solides.

• Votre bébé a 6 mois
• Semble avoir faim après l'allaitement ou le lait maternisé
• Peut s'asseoir avec une assistance minimale
• A un bon contrôle de la tête et du cou
• Peut tendre la main et mettre ses mains et son jouet à sa bouche
• Semble intéressé par la nourriture, ouvre facilement la bouche lorsque vous touchez sa lèvre avec une cuillère
• Déplacez la nourriture vers le fond de sa bouche et avalez-la

Alimentation traditionnelle à la cuillère - en commençant par des aliments en purée

Cette technique est très appréciée et souvent recommandée par les pédiatres. Cela permet aux parents de contrôler l'alimentation (tenir la cuillère et nourrir le bébé).

Commencez par donner à la cuillère un aliment à un seul ingrédient sous forme de purée à la fois. Cela vous aide à déterminer si votre enfant a des allergies.

Il est important d’attendre au moins 3 jours après l’introduction de chaque nouvel aliment. Avant que vous ne vous en rendiez compte, votre petite pépite sera sur le point de savourer de nombreux aliments et saveurs différents.

Nous vous recommandons d'utiliser un bol à ventouse pour éviter tout déversement ou renversement du bol.

Conseil de maman : Les bébés imitent naturellement leurs parents, alors pour éviter le stress au moment du repas, donnez une cuillère en silicone à votre bébé pour qu'il apprenne à se nourrir tout seul. C'est pourquoi chez Brightberry, nous incluons deux cuillères avec chaque ensemble de bols pour bébé.

Texture des purées

Préparez un mélange pâteux à l'aide d'un mélangeur et ajoutez du lait maternel, du lait maternisé ou de l'eau pour obtenir la bonne consistance. Commencez par des aliments lisses et en purée, puis introduisez lentement des aliments en purée ou hachés pour ajouter de la texture.

Premiers aliments solides à essayer

Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sel, des épices, de l'huile ou du beurre lors de la préparation des repas de votre bébé :

• Légumes cuits à la vapeur/cuits et en purée sans peau, graines comme le brocoli, les pois, la patate douce, la carotte, le potiron, le chou-fleur, les asperges, etc.
• Fruits cuits à la vapeur ou en purée comme les pommes, les poires, les abricots et les pêches
• Fruits frais doux et délicatement écrasés comme la mangue, la banane et l'avocat
• Céréales pour nourrissons ou riz pour bébé enrichis de fer
• Pâtes trop cuites et en purée
• Viande cuite et en purée (sans os) comme le bœuf, l'agneau, le porc, le poulet ou le poisson
• Yaourt au lait entier

Personnellement, j'ai commencé par nourrir mes bébés avec des légumes (chou-fleur, carotte et brocoli, chacun séparément). Je pensais qu’autrement, ils développeraient un goût uniquement pour les aliments sucrés comme les fruits. Cependant, des recherches récentes ne démontrent aucun avantage à introduire les aliments dans un ordre spécifique.

Sevrage dirigé par le bébé - à partir de BLW

Avec le sevrage dirigé par bébé, les parents ne se mobilisent pas et le bébé prend le contrôle. Cette méthode plus récente décourage l’alimentation à la cuillère et aide les nourrissons à s’auto-alimenter dès le début et à contrôler toute l’expérience d’alimentation.

Contrairement à l’alimentation à la cuillère, votre tout-petit a le choix de choisir et d’explorer toutes sortes d’aliments, de les saisir, puis de jouer avec eux et éventuellement de les manger.

Comment démarrer avec BLW ?

Commencez le sevrage dirigé par bébé en donnant à votre bébé une variété d'aliments suffisamment mous pour être écrasés entre vos doigts, doux et doux pour le ventre, puis passez progressivement à de nouveaux goûts et textures. Une bonne idée est de couper les morceaux de nourriture en tranches et en bâtonnets, suffisamment longs pour tenir dans la main de votre bébé avec un peu de saillie pour qu'il puisse les mâcher.

Vous pouvez couper les fruits les plus glissants en formes ondulées pour qu'ils soient faciles à tenir (comme la mangue, la pastèque, la pastèque) ou tremper les morceaux dans des céréales pour bébé ou des miettes de biscuits pour bébé.

Offrez à votre bébé une variété d’aliments au cours de la semaine ; utilisez une plaque d'aspiration en silicone avec divisions si vous souhaitez séparer différents aliments. Laissez bébé toucher la nourriture avec ses adorables doigts potelés, jouer avec et appréciez son goût.

Premiers aliments de sevrage dirigés par le bébé

• Tranches de pomme, de pêche et de poire cuites à la vapeur et pelées
• Mangue molle et pelée, avocat, banane
• Patate douce, brocoli, carottes et asperges cuites à la vapeur et pelées
• Oeufs brouillés et pain grillé
• Protéines humides comme le poisson, la volaille et le bœuf
• Pâtes trop cuites

Chaque bébé est différent et c'est amusant de savoir quel type de nourriture votre bébé aime.

Si vous optez pour une méthode d'alimentation traditionnelle, il est recommandé d'introduire les amuse-gueules dès le 8 ^ème mois. Il est également suggéré de continuer à nourrir votre bébé au sein ou au biberon, en plus de lui donner des aliments solides jusqu'à l'âge d'un an ou plus.

Pourquoi choisir la vaisselle Brightberry ?

Nos assiettes et bols sont basés sur une ventouse pour éviter tout basculement et tout glissement. Toute notre vaisselle pour enfants est fabriquée en silicone sûr et non toxique qui passe au lave-vaisselle. Nous testons nos produits de manière indépendante avec les laboratoires TUV.